Rozvojová a vzdělávací společnost

info@project-education.cz | +420 775 111 781

MANAGEMENT ŽIVOTNÍHO STYLU

Učíme se řídit skupiny a týmy, ale řídit sebe samého je nám cizí. Školení Management životního stylu vás naučí předcházet civilizačním onemocněním, zbavit se stresu a naučit se ho využívat ve vlastní prospěch.

 

CÍLE:

  • zbavit se stresu a naučit se ho využívat ve vlastní prospěch
  • prevence civilizačního onemocnění

 

OBSAH ŠKOLENÍ:

  • duševní hygiena
  • jak hospodařit se svým časem
  • zátěžové situace
  • psychická reakce na stres, fyziologická reakce na stres
  • biorytmus, únava, relaxace
  • životní styl a jeho negativní trendy:
    •      civilizační onemocnění
    •      hypokineze
    •      obezita
    •      burn-out
    •      procesy změny a inovace
    •      životní příběh a životní cyklus managera
    •      integrita osobnosti, hodnot a životního stylu

 

METODY:

  • výklad
  • diskuse, testy

Naši klienti